リバウンド、ダイエット開始

ダイエット後2年、見事にリバウンドしてしまいました💦

今日からコツコツまたダイエットはじめます。

11/14

開始時のデータ

身長:185

体重:107.4

本日の食事内容

朝:ブランクリームパン　182kcal 糖質14.4g

     モンスター　　　　　0kcal    糖質0g

昼:ブランクリームパン　180kcal 糖質10g

夜:豚肉ネギ炒め　卵ととうもろこしの炒め物

　わかめの味噌汁　もやしと豆苗の和物

継続させるって難しいですよね。。