ケトジェニックダイエット37日目

本日の体重

前日比-0.6kg トータル-7.8kg

ケトジェニックダイエットなどの糖質制限ダイエットは、肉が食べられるから続けられているのかも！

食事内容

朝　鶏胸肉　小松菜のスープ

昼　サラダチキン

夜　鶏胸肉　チキンナゲット3個

運動

腹筋HIIT