ダイエット16日目

食事内容を最近記録してなかったので、今日から記録していきます。

体重　11/30 104.4kg +0.4kg total -3.0kg

食事内容

朝　からあげくん　ピーナッツ

昼　ブランパン

夜　白菜のナムル　鶏むねの回鍋肉　キムチスープ　椎茸のチーズ焼き

家族がいると、どうしても自分だけ別メニューにするのが難しいので、夜はご飯は食べないようにしています。