食事の量を一気に減らしたので、空腹感が続きますね💦 ２.３日で慣れると思うので頑張ってダイエットを続けていきます。 11/15 体重106.6kg -0.8kg 本日の食事内容 朝:豚肉の塩胡椒マヨ ブランパン 昼:ブランパン 夜:もも肉のオイスター焼き 玉子スープ ちくわ…