食事内容を最近記録してなかったので、今日から記録していきます。 体重 11/30 104.4kg +0.4kg total -3.0kg 食事内容 朝 からあげくん ピーナッツ 昼 ブランパン 夜 白菜のナムル 鶏むねの回鍋肉 キムチスープ 椎茸のチーズ焼き 家族がいると、どうしても自…