本日の体重 前日比-0.6kg トータル-7.8kg ケトジェニックダイエットなどの糖質制限ダイエットは、肉が食べられるから続けられているのかも！ 食事内容 朝 鶏胸肉 小松菜のスープ 昼 サラダチキン 夜 鶏胸肉 チキンナゲット3個 運動 腹筋HIIT