ケトジェニックダイエット36日目

本日の体重

前日比±0kg トータル-7.2kg

3日連続で体重の増減が無いのは珍しいですね笑

食事内容

朝　スパイシーチキン　サラダチキン

昼　ブランパン2袋

夜　エビチリ　味噌汁

運動

腹筋　腕立て　3セットずつ