ケトジェニックダイエット32日目

本日の体重

前日比-1.0kg トータル-7.3kg

言い訳ですが、仕事が忙しくなってきてなかなか運動する時間が取れない(汗)

食事内容

朝　スパイシーチキン　味噌汁

昼　ブランパン

夜　鶏胸肉　小松菜のスープ

運動

なし