本日の体重 前日比+0.3kg トータル-6.3kg 目標体重まで残り10.3kg ケトジェニックダイエット開始から1ヶ月が過ぎました。３ヶ月で体重-16kg減に向け今後も頑張っていきます。 食事内容 朝 スパイシーチキン にら、えのきの炒め物 昼 ブランパン 夜 カツオの…