本日の体重 前日比-0.3kg トータル-6.6kg 停滞期に入ったので、夜の食事量を減らしたらまた痩せ始めました！ この調子で頑張ります！ 食事内容 朝 おから蒸しパン 生クリームコーヒー 昼 ブランパン 夜 エビの塩焼き 魚の甘酢あん 鶏ささみ 運動 なし