2020-06-12 ケトジェニックダイエット33日目 ダイエット 本日の体重 前日比-0.5kg トータル-7.8kg 食事内容 朝 Lチキ 鶏モモ肉 昼 ブランパン 夜 鶏胸肉 小松菜のスープ 運動 腹筋