ケトジェニックダイエット30日目

本日の体重

前日比+0.7kg トータル6.6kg

体重の増減は多少はあると思うんで、体重ばかりに拘らず継続していこうと思います。

食事内容

朝　茹で鶏モモ肉

昼　カリフラワーライス炒飯

夜　カリフラワーライス炒飯　スープ

運動　

腹筋