ケトジェニックダイエット29日目

本日の体重

前日比+0.5kg トータル-6.7kg

3ヶ月で16キロ減を目標にしているので、1ヶ月で8キロくらいは減らしたい！

食事内容

朝　手羽中　エビフライ

昼　豚骨ラーメン風スープ

夜　豚肉と豆腐の炒め物　鶏肉スープ

運動

ランニング7km