ケトジェニックダイエット14日目

本日の体重

前日比-0.5kg トータル-4.4kg

ケトジェニックダイエットを始めて2週間、体重は順調に減ってると思います！

食事内容

朝　鶏ももステーキ　ほうれん草入り卵焼き　さしみこんにゃく

昼　鶏もも、エビ、アボガドの炒め物　味噌汁

夜　牛ステーキ　カリフラワーライス

運動

なし