ケトジェニックダイエット13日目

本日の体重

前日比-0.4kg トータル-3.9kg

食事内容

朝　ウインナー2本　アーモンド　チーズ

昼　カリフラワーライス炒飯　お吸い物

夜　カリフラワーライス炒飯　鶏つくね

運動

腹筋8種4分

ウォーキング50分

ネットにカリフラワーライスがオススメと紹介されていたので、購入してみました！

米の代わりとまではいきませんが、美味しかったのでこれからも食べたいと思います！