ケトジェニックダイエット22日目

本日の体重

前日比+0.6kg トータル-4.6kg

約10日間体重が変動してませんね。。　停滞期かもしれません。　体重が減らないのは、夜に沢山食べてる事も要因の一つだと思うので、まずは晩ご飯を少し減らして様子を見ようと思います。

朝　茹でた鶏モモ　ブロッコリー

昼　ブランパン

夜　豚平焼き　ほうれん草のスープ