本日の体重 前日比+0.7kg トータル6.6kg 体重の増減は多少はあると思うんで、体重ばかりに拘らず継続していこうと思います。 食事内容 朝 茹で鶏モモ肉 昼 カリフラワーライス炒飯 夜 カリフラワーライス炒飯 スープ 運動 腹筋
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