3ヶ月で16kg痩せるブログ(糖質制限)

リバウンドしたので、糖質制限ダイエットで目標3ヶ月-16kg減!

2022-11-15から1日間の記事一覧

リバウンド、ダイエット開始

ダイエット後2年、見事にリバウンドしてしまいました 今日からコツコツまたダイエットはじめます。 11/14 開始時のデータ 身長:185 体重:107.4 本日の食事内容 朝:ブランクリームパン 182kcal 糖質14.4g モンスター 0kcal 糖質0g 昼:ブランクリームパン 180k…