ケトジェニックダイエット39日目

本日の体重

前日比+0.1kg トータル-8.0kg

お好み焼きが食べたくて、おからパウダーでお好み焼きを作ったけど、味はイマイチでした笑ソースをかけたらまだ食べれるかもしれませんが(汗)

食事内容

朝　鶏胸肉　ナゲット2個

昼　おからパウダーお好み焼き　豚骨スープ

夜　おからパウダーお好み焼き　鯖の竜田揚げ　豚肉と小松菜のオイスター炒め

運動

20分HIITトレーニング