ケトジェニックダイエット9日目
本日の体重
前日比-1.1kg トータル-4.1kg
やっと体重落ちた(泣)
食事内容
朝 サラダチキン おから蒸しパン
昼 ブランパン
夜 卵焼き 鮭のホイル焼き
運動
HIITトレーニング 10分
腹筋
本日の体重
前日比-1.1kg トータル-4.1kg
やっと体重落ちた(泣)
食事内容
朝 サラダチキン おから蒸しパン
昼 ブランパン
夜 卵焼き 鮭のホイル焼き
運動
HIITトレーニング 10分
腹筋