3ヶ月で16kg痩せるブログ(糖質制限)

リバウンドしたので、糖質制限ダイエットで目標3ヶ月-16kg減!

2020-06-18から1日間の記事一覧

ケトジェニックダイエット39日目

本日の体重 前日比+0.1kg トータル-8.0kg お好み焼きが食べたくて、おからパウダーでお好み焼きを作ったけど、味はイマイチでした笑ソースをかけたらまだ食べれるかもしれませんが(汗) 食事内容 朝 鶏胸肉 ナゲット2個 昼 おからパウダーお好み焼き 豚骨スー…