ケトジェニックダイエット44日目

本日の体重

前日比-1.0kg トータル-8.8kg

はじめておからパンのサンドイッチを作ったんですが、ふんわりしていて美味しかったです！

食事内容

朝　おからパンサンドイッチ　鶏胸肉

昼　ロティサリーチキン

夜　ブロッコリー炒飯

運動

上半身トレーニング

有酸素運動30分