3ヶ月で16kg痩せるブログ(糖質制限)

リバウンドしたので、糖質制限ダイエットで目標3ヶ月-16kg減!

ケトジェニックダイエット50日目

本日の体重

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前日比+0.2kg トータル-8.3kg

 

食事内容

朝 唐揚げ3個 焼売2個

昼 ブランパン

夜 ささみカツ 味噌汁 鶏胸肉

 

運動

なし