ケトジェニックダイエット48日目

本日の体重

前日比-0.3kg トータル-9.1kg

食事内容

朝　納豆、ひき肉入りオムレツ

昼　ブロッコリー炒飯　唐揚げ2個

夜　鶏胸肉のネギソース掛け　白身魚の南蛮漬

間食　0kcal寒天

運動

上半身10分間トレーニング