本日の体重 前日比-0.6kg トータル-10.0kg -10kg達成しました！ 目標に向けて更に頑張ります！ 食事内容 朝 ブロッコリー炒飯 昼 サラダチキン チーズ4個 夜 ブロッコリー炒飯 エビとナスの炒め物 運動 なし
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