ケトジェニックダイエット71日目

本日の体重

前日比+0.6kg トータル-11.1kg

80kg台からすぐに90kg台に戻ってしまう笑

食事内容

朝　サラダチキン　おからパウダー蒸しパン　

昼　サラダチキン　チーズ

夜　ブロッコリー炒飯　牛肉と玉ねぎの煮物　棒棒鶏

運動

20分HIITトレーニング