2020-07-15 ケトジェニックダイエット66日目 ダイエット 本日の体重 前日比+0.5kg トータル-10.3kg 食事内容 朝 チーズチキン スープ 昼 サラダチキン チーズ 夜 鶏胸肉の甘辛煮 アジフライ 運動 なし