3ヶ月で16kg痩せるブログ(糖質制限)

リバウンドしたので、糖質制限ダイエットで目標3ヶ月-16kg減!

ケトジェニックダイエット66日目

本日の体重

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前日比+0.5kg トータル-10.3kg

 

食事内容

朝 チーズチキン スープ

昼 サラダチキン チーズ

夜 鶏胸肉の甘辛煮 アジフライ

 

運動

なし