本日の体重 前日比-0.2kg トータル-10.6kg 80kg台が見えてきました！ 食事内容 朝 オムレツ(豚挽肉入り) 昼 サラダチキン チーズ 夜 豚キムチ お吸い物 鶏胸肉の唐揚げ ニラ玉 運動 なし
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