ケトジェニックダイエット19日目

本日の体重

前日比+1.1kg トータル-4.8kg

昨日は体重が1kg以上減ったのに今日戻ってる(汗)  唐揚げ食べすぎかな笑

食事内容

朝　唐揚げ2個

昼　ブロッコリーとエビのチーズ焼き　卵焼き　唐揚げ5個

夜　鶏ひき肉と豆腐の炒め　味噌汁　きゅうりの塩漬け

運動

腹筋15種類　6分

腕自重トレ