ケトジェニックダイエット4日目

本日の体重

前日比-0.6kg トータル-2.4kg

4日目で早くも2.4kg減！

今のところ順調に減量してます！

始めは倦怠感がありましたが、無くなってきました。

食事内容

朝　厚揚げトースト　ウインナー3本

昼　おから蒸しパン　そぼろ丼(米なし)  ココナッツオイルコーヒー

間食　チーズ　アーモンド

夜　鶏肉、もやしの卵とじ　ブリの唐揚げ

お腹いっぱい食べてるのに体重が落ちていくのは嬉しいですね！