今のところご飯を食べたくなる欲求もなく順調です。 まだ３日目なので体重はすぐに落ちますが、これから体重が落ちなくなった時にどうモチベーションを保って続けるかでしょうね。 11/16 体重 106.0kg 前日比-0.6kg total -1.4kg 食事内容 朝:おからパウダー…