本日の体重 前日比-1.0kg トータル-11.7kg 食事内容 朝 ウインナー4本 サラダチキン 昼 豚の角煮 餃子 夜 豚の角煮 ゆで卵 お吸い物 マグロとアボカドのユッケ 運動 ランニング7km
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