本日の体重 前日比-1.1kg トータル-11.7kg 2ヶ月で約12kg減！ 揚げ物沢山食べてますが、これだけ体重が落ちるのにはびっくり！ 食事内容 朝 豚キムチ お吸い物 ニラ玉 昼 サラダチキン チーズ 夜 ヤンニョムチキン もつ鍋 焼き鳥 運動 腹筋