本日の体重 前日比 +0.1kg トータル-3.2kg ここ3日間体重が変化しなくなってきました。 味付けに飽きてきて、醤油等の糖質が高い調味料を少し使っていたのがまずかったかもしれません(汗) 食事内容 朝 厚揚げトースト ソーセージ 昼 サラダチキン ブロッコリ…