本日の体重 前日比-0.7kg トータル-3.1kg 足首の怪我でなかなか運動が出来てないんですが、どんどん体重が落ちてるのには驚きです！ 食事 朝 厚揚げトースト ウインナー4本 昼 肉野菜炒め 夜 鶏ハム 生姜焼き 味噌汁
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