3ヶ月で16kg痩せるブログ(糖質制限)

リバウンドしたので、糖質制限ダイエットで目標3ヶ月-16kg減!

2020-05-13から1日間の記事一覧

ケトジェニックダイエット3日目

ケトジェニックダイエットを始めて3日目、すでに糖分を欲しているじょんです!(泣) 目標達成の為に頑張っていきます! まずは、体重計測 前日比-0.8kg トータル-1.8kg 太っているから痩せやすいんでしょうが、一気に痩せていくとやる気が出ますね! 食事メニ…