本日の体重 前日比-0.2kg トータル-4.3kg 私が思うケトジェニックダイエット最大のデメリットは外食がかなり制限されることですね(泣) 食事内容 朝 ウインナー2本 サラダチキン 昼 ブランパン 夜 馬肉の燻製 こんにゃく麺の肉うどん
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