2020-08-01 ケトジェニックダイエット83日目 ダイエット 本日の体重 前日比-0.2kg トータル-12.8kg 食事内容 朝 アーモンド ファミチキ モンスター 昼 サラダチキン チーズ 夜 鮭の味噌焼き 冷奴キムチ添え 運動 腹筋